audioknihy stiahni a počúvaj

Jak čelit strachu, smutku a depresím

Také vás něco trápí a nedaří se vám to odložit, odpustit, zapomenout?
Každému z nás se v životě stalo něco smutného, zažili jsme zklamání, něčeho se bojíme. Někdo umí traumatické zážitky zpracovat a jít dál, jiní však nedokáží negativní vzpomínky pustit a postupem času se uzavírají vůči vnějšímu světu ve strachu, aby se traumatické zážitky neopakovaly. Toto uzavírání spolu s hloubáním nad sebou samým může vést také k depresi, která postihuje v západním světě stále větší počet lidí.

Cvičení na zvládnutí strachu a stresu

61. díl. Předkládané čtyři jednoduché cviky posílí a ochrání organismus v náročných situacích. Pokud je často budeme opakovat, zautomatizují se a stanou silným životním pomocníkem Pracují s dechem, představivostí, energií slunce a měsíce a využívají vibrací slov.

FENOMÉN: Antidepresiva

Tyto preparáty na jednu stranu regulují a zvyšují chybějící hladinu serotoninu v mozku, na stranu druhou mohou mít i ne zcela příjemné vedlejší účinky. Odborníci se ve věci jejich užívání neshodují. Dva z nich v našem videu mají na věc léčby lidské duše prostřednictvím léků diametrálně odlišný názor...

Ako sa vyhnúť jesennej depresii

Jesenná depresia je stav, ktorý klinickú depresiu – ochorenie alebo poruchu niektorými svojimi príznakmi pripomína. Jesenná depresia sa najčastejšie prejavuje vnútorným znechutením, únavou a stratou energie. Niektorí uvádzajú, že sa cítia vyčerpaní dokonca aj pri činnostiach, ktoré bežne ako záťažové a vyčerpávajúce nevnímajú.

Stránky

Top