Praktické návody a vhľady do dýchania/dýchacích cvičení. Ako sa v nepríjemnom strese dychom vedome skľudniť? Ako sa dychom prebudiť a aktivovať telo? Ako zefektívniť proces dýchacích cvičení? Rozprávam o polohe v ktorej dýchať, o tom či dýchať nosom, ústami. Aké sú spôsoby zadržania dychu? Načo si dať pozor? Rôzne iné otázky a odpovede vo videu. Viac prežitkov a vhľadov na workshope: www.martintham.sk a www.martintham.com
Pridaj sa do FB skupiny: www.facebook.com/groups/605536149622632/
S láskou, Martin
Zdroj: https://www.youtube.com/channel/UCE-QXkg-fhY-7VJRBYettkw
Súvisiace:
Seriál: UČEŇ ĽADU – Šesť dní s Wimom Hofom
https://www.cez-okno.net/rubrika/serial-ucen-ladu-sest-dni-s-wimom-hofomTajemství muže, který ovládá imunitní systém vůlí své mysli
https://www.cez-okno.net/clanok/tajemstvi-muze-ktery-ovlada-imunitni-sys...Sněžný muž Wim Hof přichází
https://www.cez-okno.net/clanok/snezny-muz-wim-hof-prichazi
